{"id":24955,"date":"2022-12-13T12:32:31","date_gmt":"2022-12-13T11:32:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.atmosferamag.it\/?p=24955"},"modified":"2023-02-10T12:01:51","modified_gmt":"2023-02-10T11:01:51","slug":"la-corretta-illuminazione-per-lo-smartworking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.atmosferamag.it\/it\/la-corretta-illuminazione-per-lo-smartworking\/","title":{"rendered":"La corretta illuminazione per lo smart working"},"content":{"rendered":"\t\t
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Creare condizioni ottimali per fare smartworking da casa \u00e8 una necessit\u00e0 sempre pi\u00f9 diffusa nella vita professionale di molte persone, ma quali sono le caratteristiche fondamentali da rispettare per l\u2019illuminazione di un ambiente di lavoro?<\/span><\/p>

Vediamo quali sono i principi da non sottovalutare affinch\u00e9 l\u2019area scelta come studio possa garantire il giusto grado di produttivit\u00e0 e limitare l\u2019insorgere di problemi di salute per chi passa molte ore al giorno di fronte a uno schermo.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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L\u2019illuminazione dell\u2019ambiente<\/h1>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Una cattiva illuminazione si traduce in problematiche di salute come mal di testa, affaticamento visivo, fastidi muscolari a collo e schiena, ma anche in un peggioramento della salute mentale e della produttivit\u00e0. Per queste stesse ragioni \u00e8 importante studiare l\u2019illuminazione anche nell\u2019ambiente in cui si sceglie di lavorare da casa.<\/span><\/p>

La prima caratteristica che deve avere la luce alla postazione di lavoro \u00e8 che deve essere sufficiente a percepire in modo chiaro e immediato la tastiera e le informazioni su carta. \u00c8 probabile che quella proveniente da una plafoniera o da un lampadario al centro della stanza non lo siano, soprattutto se non \u00e8 integrata da abbastanza luce naturale proveniente dalle finestre.<\/span><\/p>

Per le attivit\u00e0 lavorative da scrivania le normative consigliano un illuminamento tra i 500 e i 750 lux, da aumentare fino a raggiungere valori tra i 750 e i 1000 se si praticano attivit\u00e0 che richiedono un grado di precisione alta (pensiamo ad esempio a lavori di grafica).<\/span><\/p>

L\u2019illuminamento \u00e8 importante anche affinch\u00e9 non si generi un contrasto troppo forte tra la luce ambientale e quella del monitor: in generale non ci deve essere una marcata differenza tra la luminosit\u00e0 dell\u2019area di lavoro e quella del resto del campo visivo, affinch\u00e9 gli occhi non siano costretti a un continuo riadattamento.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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La luce inoltre deve risultare diffusa e abbastanza omogenea, per evitare forti ombre, contrasti o riflessi fastidiosi. Per ottenere questo risultato i punti luce vanno distribuiti il pi\u00f9 possibile nell\u2019ambiente e vanno preferiti paralumi che diffondono la luce anzich\u00e9 incanalarla in modo diretto. Nell’ufficio realizzato dagli architetti Bryant Alsop (foto 1<\/em>), per esempio, \u00e8 stata scelta una lampada a sospensione della serie Bubble Pendant by Nelson di Hay, perfetta per diffondere la luce in modo uniforme in pi\u00f9 direzioni. La forma morbida ed essenziale del modello Cigar inoltre contrasta con le linee rigide dell\u2019ambiente, dando un esempio di come illuminare in modo adeguato non significhi rinunciare al design.<\/span><\/p>

\u00c8 necessario prestare attenzione anche all\u2019angolazione: se il tavolo ha una superficie riflettente, o se si lavora molto con la carta, \u00e8 bene che la luce non arrivi direttamente dall\u2019alto, altrimenti \u00e8 probabile che finisca riflessa negli occhi. Per evitare i riflessi sullo schermo invece bisogna far s\u00ec che lo spazio del proprio campo visivo sia quello in cui la luce \u00e8 pi\u00f9 intensa, lasciando alle spalle un ambiente leggermente pi\u00f9 buio. Nell\u2019ambiente visto sopra infatti si \u00e8 scelto per il piano di lavoro l\u2019area opposta a quella della finestra, cos\u00ec che la luce naturale la illumini evitando al contempo di colpire lo schermo.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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1. Bryant Alsop Architects<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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La luce naturale<\/h1>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La luce naturale \u00e8 fondamentale in un ambiente di lavoro, e ogni qualvolta sia possibile va privilegiata rispetto a quella artificiale. Per questo la scrivania andrebbe posizionata vicino a una fonte di illuminazione naturale, che affatica molto meno gli occhi rispetto alla luce artificiale, e che ha tra le sue caratteristiche la capacit\u00e0 di mantenere bassi i livelli di stress.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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2 by AnniePortelli-<\/figcaption><\/figure><\/div>
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3 by Strand_Design<\/figcaption><\/figure><\/div>
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6 Jack Hobhouse<\/figcaption><\/figure><\/div>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Nell’ufficio di Annie Portelli (foto 2<\/em>) la possibilit\u00e0 di ottenere molta luce naturale proveniente dalle finestre viene accompagnata dalla scelta di un arredamento in legno effetto grezzo, che non funge da superficie riflettente e che enfatizza l\u2019aspetto naturale dell\u2019ambiente. Anche per la parete si \u00e8 preferito tenere i mattoni a vista dipinti di un bianco neutro, la cui capacit\u00e0 di diffusione della luce viene smorzata dalla porosit\u00e0 della trama dei materiali.<\/p>

Infine avere la possibilit\u00e0 di guardare fuori dalla finestra \u00e8 importante non solo per l\u2019umore, ma anche per la salute della vista: per non affaticare gli occhi infatti \u00e8 consigliato variare periodicamente la messa a fuoco, concentrandosi su oggetti \u201clontani\u201d rispetto al monitor.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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La posizione della scrivania<\/h1>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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L\u2019illuminazione corretta per l\u2019ambiente di lavoro non si crea solamente con un ripensamento dei punti luce, ma anche variando la posizione della scrivania in base a quelli gi\u00e0 installati.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Spostare la scrivania proprio sotto alla finestra per godere il pi\u00f9 possibile della luce naturale non \u00e8 sufficiente, perch\u00e9 non tutte le posizioni sono adatte: la luce dovrebbe arrivare lateralmente, affinch\u00e9 non giunga direttamente sullo schermo rendendolo meno visibile a causa del riflesso, o che, al contrario, arrivi direttamente negli occhi mentre il monitor crea ombra sull\u2019area di lavoro. Anche la scelta del lato non \u00e8 indifferente: la luce dovrebbe arrivare da quello opposto rispetto alla mano dominante, in modo che non si creino ombre fastidiose quando si scrive o quando si digita sulla tastiera.<\/span><\/p>

Nella BBW House realizzata da Tecture (foto 5<\/em>), per esempio, la scelta di sfruttare il piccolo spazio tra la finestra e la porta di ingresso permette di ottenere durante il giorno una luce naturale diffusa che illumina la stanza in modo uniforme. Provenendo lateralmente, e avendo la possibilit\u00e0 di essere schermata da una tenda nelle ore centrali della giornata, non sar\u00e0 fonte di riflessi fastidiosi. La luce naturale poi viene integrata con una lampada da scrivania che si allinea alla medesima direzione di provenienza, contribuendo per\u00f2 all\u2019intensit\u00e0 luminosa nell\u2019area di lavoro.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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5. BBW House - Tecture<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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L\u2019illuminazione da tavolo<\/h1>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La luce di una lampada da tavolo \u00e8 un elemento importante da integrare alla luce d\u2019ambiente per ottenere un\u2019illuminazione corretta, soprattutto nelle ore pi\u00f9 buie. Quella ideale dirige il flusso luminoso verso il basso e ha un tono neutro, cio\u00e8 tra i 3000 e i 4000 kelvin.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span>Al di sopra dei 4000k le luci diventano tendenti al blu, risultando pi\u00f9 stimolanti ma rischiando anche di creare stanchezza e mal di testa con l\u2019utilizzo prolungato; al contrario quelle al di sotto dei 3000k hanno una luce tendente al rosso, simile a quella serale, e per questo non adatta agli orari produttivi.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00abL\u2019illuminazione corretta per l\u2019ambiente di lavoro non si crea solamente con un ripensamento dei punti luce, ma anche variando la posizione della scrivania in base a quelli gi\u00e0 installati.\u00bb<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Le lampade con il braccio flessibile sono da preferire, in modo da regolare l\u2019angolo e l\u2019altezza per evitare abbagliamenti; molte lampade inoltre permettono anche di variare l\u2019intensit\u00e0 luminosa e la temperatura di colore. In ogni caso la luce da scrivania non va utilizzata da sola, soprattutto dopo il tramonto, ma in combinazione con luce naturale e luce ambientale artificiale, per ammorbidire ombre e contrasti. Riguardo alla posizione, valgono le stesse regole della luce naturale: la luce della lampada deve provenire da un lato, e in particolare da quello opposto rispetto alla mano dominante.<\/span><\/p>

Il design delle lampade che si scelgono inoltre pu\u00f2 contribuire a rendere l\u2019ambiente di lavoro ancora pi\u00f9 funzionale. A partire dai modelli pi\u00f9 celebri del secolo scorso, come la Anglepoise 1227 e la Tolomeo di Artemide, adattabili a illuminare lavori di precisione grazie alle possibilit\u00e0 di angolazione pressoch\u00e9 infinite, al bilanciamento impeccabile e alla facilit\u00e0 di regolazione, passando per le minimaliste Z bar di Koncept che combinano l\u2019eleganza all\u2019efficienza dei led e dei dimmer tattili, per giungere ai contemporanei modelli smart con sensori integrati di variazione della luce esterna come la Dyson CD06, non ci sono necessit\u00e0 del lavoro da casa che non possono essere soddisfatte con la giusta lampada da scrivania.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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6. Tolomeo - Artemide<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Tra le soluzioni pi\u00f9 recenti meritano una menzione anche le lampade da monitor, particolarmente adatte a chi deve lavorare contemporaneamente con schermo e carta, infatti non occupano spazio sulla scrivania e per illuminare l\u2019area di lavoro non limitano la visibilit\u00e0 dello schermo. Modelli pi\u00f9 avanzati, come la Halo di BenQ, offrono anche comodit\u00e0 come il controllo wireless e la regolazione automatica basata su sensori di luminosit\u00e0 ambientale. Importante in questo caso \u00e8 sceglierne una che si adatti con precisione alle dimensioni e allo spessore del proprio schermo, affinch\u00e9 non diventi fonte di riflessi.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Gli schermi digitali<\/h1>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La principale fonte di affaticamento visivo quando si lavora al computer \u00e8 il tempo prolungato passato di fronte agli schermi, loro stessi una fonte di illuminazione. Ridurre il livello di luminosit\u00e0 del monitor in alcuni casi potrebbe dare sollievo, ma potrebbe anche risultare fastidioso perch\u00e9 aumenterebbe di conseguenza la luce ambientale da esso riflessa.<\/span><\/p>

Una possibilit\u00e0 quindi \u00e8 quella di abbassare la luminosit\u00e0 su schermi secondari, come smartphone e tablet, cos\u00ec come l\u2019utilizzo degli appositi occhiali per la schermatura delle luci blu. Inoltre si possono sfruttare le impostazioni che regolano il colore della luminosit\u00e0 dello schermo in base all\u2019orario, facendola tendere al rosso nelle ore in cui manca la luce naturale e riducendo cos\u00ec il contrasto tra la l\u2019illuminazione dello schermo e quella ambientale.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una breve guida per illuminare la postazione di lavoro.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":24920,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-24955","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spaces"],"yoast_head":"\nLa corretta illuminazione per lo smart working - Atmosfera Mag<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lo sai che l\u2019illuminazione influisce sulla produttivit\u00e0? 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